:宝宝多久可以吃辅食，宝宝辅食添加时间表

　　其他食物

　　黄油不是必须的，偶尔也可涂抹一些。面包涂上鲜干酪或者其他软乳酪会更有营养。

　　婴儿食物不需要加调味料，例如芥末、蕃茄酱、胡椒、辣根酱等等，因为婴儿通常拒绝味重的食物。这些佐料有时含糖量高。婴儿会注意到别人吃这些含有佐料的食物，也想要吃，到那时你可夸张地只给他一点点就够了。不要给婴儿吃布丁、蛋糕、饼干之类的甜点，新鲜水果才是最有益全家健康的零食。

　　婴儿刚开始吃辅食的时候，什么都喜欢，所以不要以为你不喜欢的他也不喜欢，很多婴儿很喜欢吃肝、腰子或豆制品。通常，婴儿喜欢吃的食物一辈子都喜欢它。

　　应该避免什么

　　避免所有添加糖分或增甜剂的食物。“糖”是指从甘蔗或者甜菜里提炼出来、过度加工过的白糖、红糖等。糖不含维他命、矿物质或蛋白质，又会导致肥胖，影响孩子的一生。同时，使人的胃口受到影响，因为吃了糖觉得饱，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也经常用于加工食物中，要避免标示中有此类添加物。

　　母乳里或新鲜水果等也天然地含有一些糖分，这些就足够婴儿(或我们)所需。蜂蜜是一种像水果一样天然的含糖食物，但它却几乎是百分之百的糖，所以也会产生其他糖类导致的问题。婴儿未足一岁不要吃蜂蜜，因蜂蜜内含有一岁以下婴儿的免疫系统无法接受的波特淋毒素。糖蜜也是纯糖，同样是不好的，加工的甜食制品并不适合给孩子。

　　尤其须避免糖果及甜的点心，如布丁、果冻、蛋糕、饼干、水果罐头(买不到的水果才可用不加糖的纯水果罐头)。不要让他吃磨牙饼干、硬饼干等，因为这些都是不含营养的碳水化合物，你的孩子不需要。婴儿可咬全麦面包的边或鸡腿骨(没有骨刺)，或不会破裂没有锐角的牙胶。

　　避免喝清凉饮料，无论是否碳酸化。它们含太多糖分或咖啡因且没有营养，健怡饮料也不该让孩子喝。

　　给婴儿开始吃东西，一个最重要的原则是一次一种，而且有时需加点汤或开水拌成泥状。然后，渐渐地他也吃和家人一样的食物，很快你会看到大部分他所吃的是从饭桌上夹过来的食物，只是切得比较细或磨成泥而已。