保健知识
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惊蛰养生重在护肝健脾
今天(3月6日)就是惊蛰，惊蛰是一年中的第三个节气。这个时候人体内的肝阳之气容易渐升，相反的阴血会相对不足，尤其是那些老年人更易动怒，易出现眩晕、中风等疾 -
惊蛰节气养生保健：不同体质人群养生有方
惊蛰节气如何养生?惊蛰，春天的第三个节气。农历书中记载：斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。由于惊蛰时候天气转暖，雨水渐多，人们除了出现困乏无力、昏沉欲睡的春困症状外，还会在这时节容易感染肝 -
我们为什么要睡觉
人的一生中，约有1/3的时间是在睡眠中度过。尽管我们还搞不清楚为什么要花如此多的时间睡觉，却常常为睡不够、睡不着而担心。赶紧补习一下现有的睡眠知识吧，从而更好地掌控自己的睡眠。 我们为什么要睡觉 我们不知道为什么要睡觉 然睡觉是很寻常的事，可也 -
四种头痛头晕类型你占了几种？
现在生活节奏快，人们越来越不注重自己的身体健康，年轻人群众也开始出现头晕头痛等症状，甚至十分频繁。但是这些年轻人们究竟知不知道自己的症状是哪一种呢?不知道的话要如何对症下药呢?那么今天就跟着小编一起来看一下，到底有哪几种头痛头晕症状。 后头痛 -
3个秘诀对抗头发油脂过多 正确的清洗第一步
很多人都有不洗头就不外出的习惯，这是因为头发油脂太多，经常都是黏糊糊油腻腻的非常难看。尤其是油性头发的女生，头发更容易出油出现油腻不堪的现象，这给很多人带来了困扰。下面，让我为大家介绍对抗头发油脂过多的3个秘诀。 1、 正确的清洗 头皮本身是不 -
五脏六腑排毒时间表 早睡早起身体好
我们每天摄入的食物中都存在毒素，这些毒素都会通过人体的五脏六腑来排除，但是五脏六腑的排毒时间都是不同的，那么我们来看看人体各器官的最佳排毒时间吧。 早上5-7点：大肠排毒时间 大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定 -
眼皮跳的民间说法和科学分析
我们常说左眼跳吉、右眼跳灾，这样的说法很有趣，我们在生活中也是常常拿来开玩笑，那么今天我们就来看看眼皮跳的民间说法和科学原因分析吧。 1、眼皮跳是什么预兆呢?这是很多人都非常关心的问题，一般人都认为左眼皮跳是比较好的，因为中国有句古话说，左眼 -
7招教你如何告别春季脱发的苦恼
脱发是很多年轻人的苦恼，生活水中很多朋友年纪轻轻的就出现了脱发的现象，让他们看起来显得很老，严重的影响了他们的美观。这种症状尤其是在春天严重，因为这和春天的气候有着很大的关联。下面就一起来看看春天脱发怎么办! 春天人体要除旧迎新，身体新陈代 -
舌苔看脾胃健康
不管是感冒还是其他小毛病，医生总会通过观察你的舌苔变化，这就是中医中所讲的望闻问切。老中医指出，一个人的舌苔变化可反映出脾胃的健康状况。下面小编就教给你观察舌苔变化的方法。 舌苔厚、有口气 一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点 -
春季老年人如何保健 合理运动 强壮心脏
每年3至5月就是心脏病发病的高发的时期，患病人群主要是以老年人为主。主要是天气变化反复，忽冷忽热，时风时雨，加之老年人血管弹性十分的脆弱，气候的变化往往就会很容易刺激血管，常使心脏病患者的病情加重或恶化。那么，怎么在心脏保卫战中取得胜利，下