保健知识
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为什么挖鼻孔有害健康
鼻子是人体呼吸道的门户。鼻腔内有丰富的毛细血管、分泌粘性液体，它们起着加温寒冷空气、湿润干燥空气的作用。鼻毛纵横交错，是一道保护屏障，有过滤吸入空气中灰尘杂质的功能。鼻子功能正常与否直接关系到呼吸道的健康。 一、挖鼻孔会导致各种疾病 不良的 -
使大脑迟钝的9种习惯 不愿动脑
1、长期饱食 进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。 2、轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。 3、素食早餐 据有 -
什么是拖延症
拖延症，英文Procrastination。取意将之前的事情放置明天。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。 该词的最初亮相是在爱德华霍尔出版于1542年的书里。几乎是相同的年代，正处 -
经常熬夜对身体有哪些影响 熬夜时要吃热的东西(如热方便面)
习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着 -
为什么吸烟者偏瘦？
平均起来，吸烟者要比非吸烟者瘦。研究人员发现了尼古丁是如何抑制吸烟者胃口的。 大脑中的尼古丁受体有15个亚单位，它们可以组成执行不同任务的受体，当尼古丁与这些受体结合后，可能会诱发上瘾、血压上升或放松等作用。科学家此前已经发现尼古丁会遏制食欲 -
“鼠标手”有哪些症状？
鼠标手通俗而狭义的讲就是腕管综合症，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。 现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字 -
皮肤记“恨”痒 6器官牢记小毛病
你知道吗，我们身体的某些器官就跟大脑一样是有记忆的?尤其是当外界的不良刺激对器官形成某种伤害后，这些不良反应就像有惯性一样会保留下来，并形成了器官的记忆，以后出现这种刺激就会产生同样的不良反应。对已形成的器官不良记忆，可以通过一些简单的方法 -
7个秘诀延年益寿 慢慢享受食物
长寿和养生，永远都是人们津津乐道的话题，而不少人也从生活中总结出了值得借鉴的经验。今天小编就向大家推荐几个延年益寿的秘诀，下面就一起来看看，不妨逐一实践。 少吃20%。 人们普遍食量较少，平均每餐比世界其他地区少20%。他们通常不会在饭桌上摆一大 -
8招降低上班族熬夜风险 补救别忘要午睡
大家都知道熬夜的危害性，如导致肥胖、记忆力下降、心脏病等等。那么我们该如何将熬夜的伤害降到最低呢?今天小编就向大家推荐几个减轻熬夜伤害的好方法，一起来看看吧。 如果必须要熬夜，就要提前做好以下准备。 傍晚时分抻抻腰。 17~19点是体温最易上升的时 -
晨起症状看健康 你有没有呢？
在起床到洗漱完毕的这个时间段，是最能判定自己健康与否的，许多疾病都会在此时显现。因此，我们要提前认识这些症状和征兆的表现，了解这些征兆和疾病的表现，就能及时的发现潜在疾病，对症治疗。 早醒： 有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力