保健知识
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暖气伤害最大的3个器官是什么？
造成暖气病的最大原因：人体水分丢失。正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分，其中经皮肤600700毫升，经呼吸道300400毫升。来暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体三大部位都会跟着遭殃。 部位1：眼 -
女性经期千万不能做的12件事
很多现代女总是自恃拥有时尚生活观念，即便月经期间做任何事情都是毫无禁忌殊。不知些新观念正危害我们健康月经来潮。 其实会对全身各部位都会产生定影响以下行为女经期都不应该做： 1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适，同样不少女经期也 -
春节养生9字经 管住嘴 迈开腿 好好睡
每逢春节团聚之际，海吃海喝是在所难免的，但吃的不好就会惹病上身，错过美好的团圆假期。那么春节如何养生呢?专家指出，春节养生要牢记9个字，下面就来看这养生9字经吧。 管住嘴：每餐只吃五六成饱，就会自觉放下筷子 首先，他会严格管好自己的嘴巴，绝不会 -
上班族如何缓解疲劳? 打哈欠时张大嘴
经过一天的奋战倒不觉得累，但下班时间一到整个人就放松下来，与之随行的还有源源不断的疲惫感。如果身体长期处于疲劳状态，抵抗力就会减退，疾病也会趁虚而入。那该如何缓解疲劳呢? 那么我们该如何缓解疲劳呢? 一、困倦时候揉中指 办公室一族在长时间地工作 -
3个小妙招让你春节回家不晕车
越接近春节，归心似箭就越发明显，但晕车却让不少的人为之胆怯。春运期间，有些人在乘车乘船时会晕车，甚至在服晕车药之后还会出现晕车症状。那春节回家如何预防晕车呢? 坐车前吃补胃食物 晕车都是胃不好、胃气虚的表现，在回家之前多吃一些补胃的食物，能够 -
3个时间段洗头或招病 临睡前不宜洗头
洗头虽是我们常做的事儿，但有很多人都踏入洗头的误区而不自知。尤其是女性同胞，为了美丽已习惯勤洗头，甚至到了每天都洗的地步。其实，女性洗头禁忌不少，下面我们来一起看看不能洗头的三个时间吧。 1、女性经期不宜洗头 由于月经期间特殊的生理变化，机体 -
初春养生6个原则 清淡饮食，少油盐
食物多样，来点粗。 不同的食物提供的营养素不同，没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天吃食物的种类要多一些，这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充，满足生活和工作对营养的需求。经常吃点粗杂粮，如玉米面、小米等。现在的粮食做得 -
冬季预防感冒的保健方法
进入冬季，各类的感冒、发烧等频频光顾，小编为你介绍十个预防感冒的中医保健方法，让你远离感冒。 晨起后，用冷水洗脸，能够增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。晚上用热水洗脚1015分钟，能促进血液循环，提高免疫力。另外，勤洗手也很有必要。 漱，每天早、晚 -
拔牙后如何护理口腔？拔牙后纱布咬合非常重要
拔牙术是口腔科最常用的手术。由于拔牙是在有唾液和存在大量微生物的环境下进行的，因此，如同外科手术，拔牙后的护理绝不应该看成为简单的要求，而应严肃对待。 作为拔牙病人，懂得一些拔牙后的正确护理，不仅有利于拔牙创的良好愈合，而且可以防止许多拔牙 -
佝偻病的成因是什么，有什么症状，如何预防
佝偻病是一种会在儿童时期发生的人类疾病，原因是维生素D的摄取不足。常现于穷困地区，起因多为营养不足。软骨症是类似的疾病，发生在成人。 征状 手脚关节肿胀变形 腿呈弓形或膝内翻 ，即O形脚 胸骨和肋骨交接部分向前异常凸出，即鸡胸 前额常向前突出 驼背