小暑饮食要注意：饮食清淡，少辛辣，忌油腻；加强营养，多吃富含维生素的食物，还要多吃养心、护心的食物；用荷叶、茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的汤粥非常适合此时节食用；不可一味追求吃苦瓜等凉性食物，还需佐以葱姜蒜、香菜、韭菜等辛温之物。
蜜汁藕
民间有小暑吃藕的习惯，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，及膳食纤维，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。
做法：鲜藕处理干净后，以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用。
高考考生该注意的防暑降温
今天全国高考拉开帷幕，不过有的地方天公不太作美，进入高温天气。...高考前千万别吃的五种食物
要知道很多营养专家都建议孩子们要多吃豆类食品，因为大家都知道豆...解决高考前焦虑的方法快速有效
焦虑紧张的一个重要原因来自于不确定性，所以让它变清晰本身就是一...加长版三伏天如何防暑养生
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水...处暑养生从衣食住行起 这样做安康过秋天
处暑养生从衣食住行起思（情致）：秋风秋雨愁煞人，此时的气候特点易导致人们情绪低落。怎样克服秋季的...处暑由热转凉交替期 处暑养生怎样做？
处暑养生细则处暑时节要多吃一些能滋阴润燥的食物，如银耳、藕、菠菜、鸭蛋、蜂蜜等，防止燥邪伤害人体...处暑节气吃什么？ 鸭肉、萝卜、玉米粥
处暑的应气美食是鸭肉中医认为，味甘、咸，性微凉。能补阴益血，利水润肺，清虚热。民间有“夏吃公鸭，...处暑来了 这些特征风俗你晓得吗？
处暑有三候一候：鹰乃祭鸟。此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食。二候：天地始肃。天...处暑后，暑气止，春季养生始于“润” ！
明日处暑，接下来的15天都属于处暑节气，“处”的含义为终止，意味着炎热的暑天马上就要结束了。这个节...三伏大暑天这么吃 喝足水常吃蔬果豆
三伏大暑天这么吃多喝汤水，补足水分家里可以自己制备绿豆汤、酸梅...脾虚肥胖怎么办？益气健脾食疗方法介绍
脾虚肥胖怎么办？由于脾虚导致的肥胖，可以用食疗的方法来解决，一些食物可以帮助人体益气健脾，从而恢...腹泻吃什么食物好得快，治拉肚子的最快方法
腹泻吃什么食物好得快 1、苹果 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗...老年人得糖尿病的原因是什么引起的
老年人得糖尿病原因有哪些 一、遗传因素 举世公认，糖尿病是遗传性疾病，遗传学研究表明，糖尿病发病...喝酒脸红怎么办，快速醒酒方法
喝酒脸红对我们的危害有多大 1、关于脸红的原理 几乎人体所有的代谢活动都需要酶的参与，酒精代谢也不...红霉素软膏说明书
红霉素软膏说明书 【主要成份】本品每克含红霉素10毫克。辅料为：黄凡士林、液状石蜡。分子式：C37H67N...黄瓜的营养价值有哪些
1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢...乳房疼痛相关的四种隐性疾病
(一)乳痛症 乳痛症的发病机制与原发性痛经相似，相当常见。其特点是只有乳房疼痛而无乳腺肿块，胀痛剧...及时释放压力远离癌症
许多人都曾经感受到生活、工作，甚至人际关系的压力，压力处理得宜，会变成一种动力，产生生命的活力。...让人健康快乐的七个小习惯
每个人都希望自己可以开心的度过每一天，这些看似简单的事情有时候却难以实现。女性朋友你知道怎样才能...日常养生保健七禁忌
日常生活中，一些小习惯或者生活方式会有损我们的健康，所以为了健康着想，大家必须要注意。以下日常养...