:健康贴士问候

【治鼻炎小偏方】新鲜生葱洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团，换四五个棉团。一天两次。

【四种零食易增肥】1、果汁，果汁热量极高，加入了大量的糖，使得果汁中多了脂肪。2、薯片，含有很多脂肪和热量。3、饼干，饼干的油脂含量非常高。4、冰淇淋，含有大量的脂肪和糖类。

【每天过量喝咖啡的危害】1、加剧高血压。2、增加心梗。3、引起骨质疏松症。4、导致胃病。5、降低妇女受孕。6、降低眼睛清除废物的速率。

【健康谚语】1.早吃好，午吃饱，晚吃巧；2.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠；3.若要身体壮，饭菜嚼成浆；4.若要百病不生，常带饥饿三分；5.宁可锅中存放，不让肚子饱胀；6.常吃素，好养肚；7.宁可无肉，不可无豆；8.吃米带点糠，营养又健康。

【健康贴士】吃红糖有一定的好处，但也并不是人人都适合，要因人而异：1、特别是痛经、经血有瘀块者以及产后女性可适量食用。2、阴虚火旺、肥胖痰湿者不宜食用。3、红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃。4、红糖应密封储藏，避免受潮。

【自然养生】天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。愿你身体健康，生活幸福美满！

【如何做好冬季养肺】1、多吃白色的食物，如百合、莲藕等。2、以食养肺应以温补为主，可适量加入温热性且具有补益肺肾的食物，如：羊肉牛肉等。3、适量运动可增强肺功能，也能增强人体免疫力。4、适量做呼吸动作对清肺也有很大作用，保证肺脏健康。

【中医针灸减肥的好处】1、针灸减肥疗法是以针灸为主，辅以推拿、脉冲电磁波、生物向量电波、药罐的有机结合和辨证施治。2、不用主动节食，但会抑制食欲。3、不服减肥西药，故不伤胃不伤身，也无副作用，既瘦身又健体。

【6个坏习惯越做越冷】1、久坐不动。2、吸烟。3、穿紧身衣裤。4、素食主义。5、吃寒凉食物。6、过度节食。改掉坏习惯，过个温暖的冬天。

【鼻炎缓解小偏方】在洗脚水中加入适量的食盐(约小半汤匙)，一边不断地添加热水，一边双脚交替着互控脚心，洗至身体感到有—股热流从脚下往上源时为好。若偶遇身患感冒，洗脚后会感到鼻子通畅。