:健康贴士问候

酒醉的急救方法：1、用清水灌口。用湿毛巾分别敷在醉酒者后脑和前胸，并不断用清水入口中，直至酒醉者清醒。2、用花露水敷脸。在热毛巾上滴数滴花露水，敷在醉酒者的脸上。3、多饮茶水。由于绿茶中含有的单宁酸能分解酒精，从而使醉者尽早解除酒精中毒状态。

【野山参食用禁忌】１、身体不虚的人不能吃野山参。２、感冒发热者不能吃野山参。３、经期女性不能吃野山参。４、血压高的人不能吃野山参。5、患有血管类疾病的人不能吃野山参。6、消化不良、有肠胃炎症的人不能吃野山参。

【四种食物降低熬夜伤害】１、天麻炖鸡肉汤。２、红枣桂圆煲猪皮汤。３、银耳椰子煲鸡腿汤。４、多吃蔬菜和水果。

【贴士提醒】喝酒伤肝，酒后护肝很重要，酒后应及时补充足量的碳水化合物，可防止酒精性脂肪肝的形成。建议您酒后吃碗热汤面，热汤面的功效最大，它好消化，能立刻中和酒精，抵制酒精对肝脏的损坏。愿你贴士记牢，喝酒要少健康拥抱！

【臀部减肥】趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替缓慢上抬，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。

【水果的养生之道】吃香蕉保持快乐心情；吃葡萄增强免疫抗衰老；吃梨帮助排毒；吃火龙果缓解重金属中毒；吃柚子维护血管健康；吃苹果预防癌症。

【枸杞酿蛋祛斑】酒酿200克、鹌鹑蛋5个、枸杞5克、冰糖。做法：水煮枸杞5分钟；加酒酿；水开加冰糖适量；加拌匀蛋液即可。

【啤酒鸡助食欲】鸡肉切块，椒姜葱香菜切好；热锅放油，花椒爆味，大火炒鸡姜；倒啤酒，煮15分钟；蚝油鸡粉炒椒2分钟；放葱花生抽，炒匀装。

以卧养气：卧姿一般右侧卧，双腿微弯最合理。这种姿势使全身自然放松，心脏不受压，有利心脏排血，对食物消化、体内营养物质代谢吸收大有益处。

【五个变丑的小习惯】只用一侧咀嚼；侧身睡觉；错误的面部按摩；托腮；皱眉头，爱美的你可要注意。