:创业遇到困难和问题怎么办？如何发挥意志力的力量？

　　Barbara Fredrickson是北卡罗来纳大学心理学教授，也是一名非常优秀的积极情感领域研究专家，并著有《Positivity》一书。据她记录，积极的情感不仅可以缓解压力产生的种种后果(比如惊慌失措、高血压、想法悲观等等)，还可以坚定信心，进而催人奋进，坚持到底。可是，怎样才能摆脱消极情感的困扰，化消极为积极?

　　Fredrickson认为，其实回答上述问题的方法很简单，只需抽出一小会儿想想自己所要感恩的事情就可以了。因为在心态乐观的时候，人们的思想才愿意、或者说也会更容易去接受新的看法和对策，不会像碰到生死攸关的紧急时刻那样一味地心慌意乱、反复深思，那只会带来压力。总之，要进入有无限可能的状态，这是创业者精神抖擞的源泉，他们需要坚持这样的状态。

　　培养乐观心态还有一种绝佳的方法，那就是做一些简单的练习，而且这种练习其实在每晚入睡时都可以做。具体做法是，回忆当天进展顺利的三件事，针对每件事分别问自己为何事情会发生。通过这样自问自答，你会开始意识到有很多此前没有留意过，但是却有积极意义的事，消极的想法也会随之一扫而空。

　　另外，还有个妙招，那就是寻求同道中人的帮助，你可以登陆一些创业者聚集的论坛，或者利用LinkedIn、Meetup等网络渠道加入创业者的社交圈子，通过与同行交流，可以让自己增长见识。同行朋友不仅可以提供适合的创业点子，并且还会给予你极大的鼓励，帮助、支持你走过漫漫长路，直到乐观的彼岸。