:创业遇到困难和问题怎么办？如何发挥意志力的力量？

　　在现如今的世界里，人们是按劳取酬，也就是说，他们可以很快获得拥有报酬的满足感，在这种环境下，不会有多少人愿意花更长的时间来得到酬劳，有这种想法的人其实并不令人感到意外，因为自我管理本身就不是一件容易的事请。而难中之难在于，人类的思必须要能抵御住自己“避难取易”的天性。

　　根据2000年的一项研究发现，人类抵制诱惑、克制挑衅、并且克服恐惧等自我管理过程，的确会消耗大量精力。这项研究认为，自控其实是一种有限的精神资源，必须定期补充。不仅如此，如果人类采取了一种自我管理的行为，就难以再采取另一种同类型的自我管理行为，因为前一种行动会消耗了人们大量需要用于约束自我的精力。

　　不过，根据最近的研究数据显示，意志力其实并非如此有限。只要相信自己能做到，我们就有足够意志应对任何挑战，这完全取决于个人想法。

　　斯坦福大学心理学教授Carol Dweck是一位在动机研究领域的佼佼者，他表示：“我们认为它(意志力)不是无穷无尽的，到了一定程度，确实需要补充。”同时他也认为，意志力“是一种更博大的资源，比(大家)过去想象的大得多。就算感到疲劳，也不代表你失去了意志。”

　　Dweck和他的同事发现，在完成一项颇费心力的艰巨任务之后，那些自以为意志力有限的人会感到精力枯竭，而那些相信自己有充沛意志力的人还能继续前进。Dweck解释说：“那些认为意志力充沛的人并没有自我监测，只是感觉能继续坚持。”

　　而且，你会发现，只要有一次成功抵制了某种诱惑的经验，那么之后抵制同样的诱惑就会变的更加容易。换而言之，意志力可以随着时间推移逐步锻炼培养，关键的方法在于，你需要长期运用意志力。有适合的动机和信念体系，可以用它;想激发坚韧不屈的精神，可以用它;要把自尊暂时撇在一边，也可以用它，反正自尊即使受到伤害也可以很快恢复。

　　关键在于个人想法

　　取得成就需要付出努力，而努力，其实是需要大脑发出“不遗余力控制”的指令来执行的。在人类大脑中，部分管理注意力的功能系统其实是一种有约束性的努力控制机制，它是人类自控和抵制诱惑能力的关键。管理着控制冲动的能力。当我们要努力完成一项任务时，它会避免我们查看电邮分心，或者帮助我们做出推迟寻求满足的决定，当然那样一来，我们付出的心血就有可能会迟些时间才能得到回报。

　　诺贝尔奖得主Kahneman指出，如果接到完成认知任务的命令，同时又面临诱惑，那么在双重挑战面前，人们更有可能向诱惑屈服。同样地，那些处于“认知忙碌”状态的人也更有可能做出自私的选择。此外他还指出，夜晚失眠时饮少许酒也会产生一样的效果，因为如果属于“早起型”的人，一般白天精神最好，到了晚上，自控能力会减弱，反之，“夜猫子”在白天的自控能力会比较弱。

　　还有些研究学者发现，对于人体机能来说，自我管理耗费脑力的形式其实就是在消耗血糖。所以，如果摄入糖分，就能补充执行艰巨任务需要的自控精力。包括Dweck在内的许多创业者发现，人类还有一种自控的力量源泉，那就是人们的信念体系和驱使行动的动机。虽然你选择了一条艰难的路，但只要设定的预期合理，信念会帮助、支持你克服险阻，坚持到底。