:生理期长痘痘怎么办三招调理

　　1、把韭菜洗净，切3厘米长的段;虾仁洗净，姜切丝，葱切段。

　　2、把炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，立即下入虾仁、韭菜、盐，炒断生即成。

　　功效：每日1次，佐餐食用。可补气血，暖肾，降血压。肾阳虚型患者食用。

　　2）粳米粥

　　材料：粳米50克，益智仁5克。

　　制作方法：

　　1、将益智仁研成粉末，然后将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入适量的清水，用大火煮沸;

　　2、再转用小火熬成粥就可以。加入益智仁粉末及调味品即可。

　　3）芹菜蛋羹

　　材料：芹菜300g、面粉少许、浓肉汤1杯、鸡蛋1只

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