:这些健康食物痛风患者能吃吗

　　这些健康食物痛风患者能吃吗

　　这些健康食物痛风患者能吃吗

　　碳水化合物

　　实际上就是糖。糖分很多种，米饭里有糖、馒头里有糖、白糖也是糖，但是这里的糖不同。

　　碳水化合物不能少，少了以后人的能量从糖来的就少了，但是能量不能少，于是就烧脂肪，一烧脂肪酮体就多了，尿酸排出少了，痛风就可能复发。

　　一个人一天至少保证吃150 克的碳水化合物，也就是每顿饭至少有一两的粮食。

　　不能用150克白糖代替150克碳水化合物。白糖是蔗糖，到体内会产生部分果糖，果糖多了会减少尿酸的排泄。所以痛风病人不能大量吃白糖，不能大量吃甜水那种糖。吃的糖指的是多糖，指的是米饭、馒头。

　　蛋白质

　　人不能缺蛋白，人体的总蛋白丢失20% ，生命不存在了。

　　蛋白质不能多，蛋白质和嘌呤是结合在一起的。蛋白质多了，嘌呤就多。没有蛋白质高嘌呤低的食物。蛋白质超量，很多人伴随着痛风的急性发作就出现了。