:特效穴位人体手册

　　C受凉引起的痛经关元和合谷一下缓解：淋雨·接触凉水等凉寒引起的痛经，要立即选择艾灸关元，按揉双侧合谷，可以马上缓解疼痛。

　　D虚汗引起的痛经要艾灸肾俞·关元：月经怕冷，小腹持续疼痛，这时要坚持每晚睡钱艾灸肾俞·关元各5分钟，体内虚寒祛除了，身体和心情都回变得暖洋洋的。

　　E风调雨顺【肝舒肾强】月经准：肝郁肾虚，就有月经不调·乳房胀痛等不适，经期5---7天开始，坚持每天刺激太冲·期门·关元和三阴交3---5分钟，月经自然变得有规律，精神也自然好起来。

　　F太溪和照海不会让你经期发热：经期发低热，是阴虚火旺所致，每天下午按揉双侧太溪和照海各3分钟，体温很快就正常了。

　　G心俞·神门可让你经期情绪正常如斯：心血不足，导致经期情绪低落，烦躁不安，中午11---13点，刺激双侧神门和心俞2分钟，可以补血养心，让你其定神阙。

　　H经期口腔溃疡，太溪和大钟揉一揉就会好：偏瘦的人容易阴虚火旺，常会出现经期口腔溃疡，每天下午5---7点按揉两侧太溪和大钟各2分钟，可祛除内火，让你口舌清爽。

　　I经期头痛要用三穴补充气血：经期头疼要不气血，每天早上5---7点刺激足三里3分钟，再分推前额，按揉印堂和双侧太阳穴，坚持至月经结束。这样，经期的紧箍咒------头疼便永不再来。

　　J经期头晕是要三穴除体内痰浊即可：经期头晕·月经周期变长的原因是体内痰浊多，坚持每天早上7--9点按压百会2分钟，艾灸丰隆3

　　分钟，晚上7---9点按揉膻中2分钟，可以祛除痰浊，还头脑以清明。

　　K经期腹泻只需用脾俞祛掉虚寒就好：女性爱美，经期节食，体内脾气多虚寒，这样就会出现经期腹泻，每天早上7---9点在双侧脾俞艾灸或拔罐5分钟，腹泻第二天就好。