:夏季养生要有哪些按摩法呢

:
>

  功效:此方法对肾虚、中气不足者,有一定的益处。

  2、压揉法

  位置:脚底后跟内圆上方中间的位置,为失眠反射区。

  手法:双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜。

  功效:此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

  3、刮法

  位置:脚踝骨以下内外两侧。

  手法:双手食指关节用力刮36次,至有酸痛感为宜。

  功效:此手法主要针对前列腺等有一定帮助。

  ★宝典二:治疗便秘

>
显示更多

上一篇: 晚餐不当小心诱发八种疾病

下一篇: 睡眠时远离五样东西

最新文章

热门文章

闽ICP备12022453号-17

快读网 轻松阅读 享受快乐生活

网站邮箱:wodd7@hotmail.com