:为什么总觉得累？14种潜在原因和应对方案

　　建议：推荐给工作设定一个完成时间，然后严格遵守。

　　会发现，额外的工作时间未必一定能改善你的工作。只要在规定的时间内有效的完成工作，你一样可以成为出色的员工。

　　5. 过于焦虑小题大做

　　总担心工作做不好会被炒鱿鱼、出个门要小心翼翼得怕踩空、过个马路要防车撞……

　　总是一副如临大敌的感觉，总觉得最糟糕的事情就要发生。这种焦虑会让你筋疲力尽，直到崩溃。

　　建议：适当的焦虑可以让你的工作更出色，但过度了就适得其反了。

　　深呼吸、锻炼、冥想，或者和你的朋友倾诉你的焦虑，可以帮你缓解焦虑的情绪。

　　当然若是一直处于过度的焦虑状态，应该求助于心理医生，对你更有帮助。

　　6. 不吃早饭

　　人是铁饭是钢。经过一晚上的消耗，你需要补充点能量，才能让身体马力十足地运转起来。