:一穴制胜按摩法

　　一穴制胜按摩法（精）

　　1、按摩脸部穴位的好方法

　　刚才一边浏览网页，发发帖子，右手放在鼠标上，左手放在脸上，很随意的动几下，过了一会居然打隔了。一照镜子脸颊红红的，才意识到我无意中按摩了四白等眼部周围的穴位。

　　操作很简单，把左手张开，大拇指放在左脸颊上，食指放在右脸颊上，脸部哪里酸就按哪里。可以一边浏览网页或看书，一边按摩，很方便的。

　　卫士你好：照着这个方法做，效果果然不错，刚开始按的时候右边脸颊很酸胀，按了几分钟居然发热了，酸胀感也消失了。

　　2、厉兑穴－对付噩梦的良药

　　厉兑穴是胃经的最后一个穴位。厉是噩梦的意思，兑是八卦中的一卦，代表沼泽，厉兑的意思就是掉进了噩梦的沼泽中。这个穴对爱做噩梦的人来说特别有意义，另外，对于有神经错乱症状的人来说，厉兑穴能够精心安神。

　　怎么揉厉兑穴才有好效果呢？有个简单的办法：每天晚上睡觉之前，攥一攥第二个脚趾，这么一攥，厉兑穴就攥住了，再扭扭这个脚趾肚，最后用指甲掐掐脚趾肚。同时，索性把10个脚趾都掐一掐，这对于安眠特别有好处，这样晚上就不爱做噩梦，就该做好梦了。

　　3、大椎穴 - 阳中之阳, 统领一身阳气

　　在中医针灸理论中，大椎穴为督脉之穴。督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故督脉有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，被称为“阳中之阳”，具有统领一身阳气，联络一身阴气的作用。所以按摩大椎可贯通阴阳，强壮机体。现代科学研究也证明针灸、按摩大椎可以增强人体免疫力，预防感冒。