:夏天吃什么水果好-推荐七种解暑水果

　　桃子含水分很多而糖分较少，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。夏天吃桃子有补气养血、养阴生津等功效。

　　6.荔枝

　　荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、脂肪、果胶和矿物质，夏天吃荔枝有益气补血、散结、止痛、理气、健肺的功效。伤风感冒、生疮、急性炎症病人不宜吃。

　　7.杏子

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　　杏子含有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素，有降气止咳平喘，润肠通便的功效。夏天吃些酸味水果能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。但杏子不宜多吃，《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。

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