食疗养生
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夏季养生-蔬菜
今天，特意推荐适宜生吃的6大养生蔬菜，为你的夏季饮食添上健康的保险锁。 1.西红柿 西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌汐红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为雪漫火焰山的 -
秋季进补-四种素食
随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大鱼大肉，是不是 -
水蜜桃的营养价值-多吃可补血
水蜜桃营养丰富:肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人说，常吃桃子能益颜色，原因可能在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。 中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火 -
夏季多给大肠“补水”防便秘
天气突然变热了，许多人都知道应使用护肤品给干燥的皮肤补充水分，却不知道大肠也要补水。记者昨天从成都一肛肠医院获悉，受天气、饮食等因素影响，肛肠疾病患者人数普遍增多，肛肠科门诊量较往日劲增三成。医生提醒，春夏交替时节，要多给大肠补水，年轻女 -
夏季应怎样科学补充体内水分
夏季应该科学补水。为防止血液浓缩给身体带来的各种疾患，人们要正视水在人体内所起的至关重要作用。水维持着人体内正常的生理功能；水和其他物质构成血液、淋巴液，负责把营养输送给全身；由水参与的各种消化液能帮助肌体摄取营养；体内代谢物的清除也有赖 -
夏季养生要警惕这六大隐患
隐患1：游泳池戏水 在水中嬉戏，是夏日乐趣之一。但是游泳池中的氯气会刺激敏感的鼻窦。预防不当患上鼻窦炎，就会使你感到疲倦，甚至患上慢性疲劳症。慢性疲劳会使胃变沉、吐酸水、食欲减退。 隐患2：空调中发呆 牙齿轻轻颤抖，指尖发麻，这种夏季经常会出现 -
夏天吃什么好
炎热夏季，人体的食欲往往会对人的饮食产生误导，导致的结果就是满足了口感，带来了疾 -
夏天吃什么水果好-推荐七种解暑水果
夏天的水果品种繁多，西瓜、桃子、荔枝等都大量上市。夏天燥热口渴吃什么水果最好呢? 古方中医为您介绍夏季水果的营养价值： 1.西瓜 西瓜含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分，富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨 -
夏季防中暑--别忘了补钾
夏季高温，人体阳气盛，新陈代谢也旺盛，神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受影响，许多人往往会出现情绪烦躁、厌食、失眠等小症状，也有一些人因为贪图纳凉或多吃生冷的食物而引起暑天感冒、腹泻等疾 -
夏季饮食养生与饮食注意事项
夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，阻碍胃肠消化，勿过饱过饥；重视健脾养胃，如苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味的食物，就能清泄暑热，便可以健脾，增进食欲。另外，夏季汗多易伤阴，食酸性食物能敛汗。西红柿