保健知识
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经常喝茶 身体好
经常喝茶 身体好 茶发源于中国，饮茶在中国已有数千年的历史，而饮茶文化也成为传统文化中的一朵奇葩。早在四千多年前，我们的祖先就已经知道采摘野茶煎汁治病，后来又发现饮茶可以增进人体健康，便煮作羹饮，使茶逐步由药料变为饮料。明代顾元庆所著的《茶 -
冷泡绿茶可降“三高”
冷泡绿茶可降三高 预防医学科学院向人们发出呼吁：每天饮用一杯茶，可能会减低癌症的发病率。 冷泡绿茶可降三高 茶为万病之药。茶可以三增：增智力、增体力、增美容;茶也可以三抗：抗癌、抗衰老、抗辐射;茶还可以三降：降血糖、降血压、降血脂。所以，喝茶对 -
早上你要养成的4个养生习惯
早上起床后该做什么，如何有利于养生，很多人并不清楚，早上养生其实大有可为，比如养成早上排便的习惯，而早上现在很多人都睡懒觉，起床后匆匆忙忙往外走，紧紧张张的生活，不利于养生，我们应该早起一会，做一些必要的养生，这对身体是有帮助的，我们下面 -
月经期间可以喝咖啡吗
女性在月经期的饮食是十分需要注意的，很多上班族热爱喝咖啡，但是咖啡因对人体健康有一定的影响，那么，月经期间可以喝咖啡吗?月经期间喝咖啡有哪些坏处? 月经期间少量喝咖啡的好处 1、咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变 -
为什么月经会提前或推迟
月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。那么什么会导致月经提前或推迟呢? 什么会导致月经提前 1、气虚：气虚也可能成为月经提前的原因。饮食失节或劳累过度的人最 -
喝水养生的三个误区
喝水也要符合养生要求，并不是喝水就行了，不要等到渴了再喝，也不要一次性的喝水太多，要小口多次数的喝，而且有些人在喝水上存在着误区，有些认为喝饮料不好，其实并未完全如此，有些人认为喝咖啡不好，适当的喝一些咖啡也是很好的，我们下面介绍三种常见 -
强腰固肾不妨多按脚心
说到养生，就不得不说一说足底按摩了。足底按摩可以说是非常有效的养生保健的方法，而且非常简单，效果又非常明显，很多医学专家、养生专家对此都非常推崇。足底按摩有着非常显著的强腰固肾的效果，平时多按按脚心，对身体非常有帮助。下面就给大家介绍一下 -
牙不好会影响全身健康
俗话说：牙不好，疾病满身跑。口腔是食物进入人体的首个通道，多项国外研究发现，牙的好坏与全身健康密切相关，而我国口腔健康问题现状堪忧，超过八成人都面临牙病的侵扰，亟须大家重视。 牙不好会影响全身健康 八成以上牙周不好 第三次全国口腔健康流行病学 -
秋季养生防病13个注意事项
俗话说，一场秋雨一场寒，十场秋雨就穿棉。秋天不仅会带来秋乏，而且还容易让人患上多种疾 -
秋季养生的八大饮食禁忌
马上就要国庆了，天气也在一天天转凉，秋季已经到了。秋天是养生的好季节，各种蔬菜都熟了，人们在饮食上就能做出各种养生的手段。秋季养生，人们都习惯在饮食上做文章，但是，秋季养生也不是吃什么都好。吃什么，怎么吃才是秋季养生的秘诀。下面，小编就为