保健知识
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颈椎病什么样的睡姿是正确的
颈椎病越来越严重地威胁着人们的健康。 除了工作压力大、不良生活习惯、缺乏适量运动等造成颈腰椎疾病高发，睡觉也是 一大祸首，人的一生有1/3的时间都在睡觉，如果不养成良好的睡姿、用错了枕头，颈椎的健康就每况愈下了。 对于颈椎不好的人，木板床、 棕绷 -
卫生间里别做6件事
1。冲澡时张着嘴巴。 淋浴喷头是病菌的温床，热水器也是细菌藏匿的场所。冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。 2。总是拉上浴帘。 霉菌最爱阴暗潮湿的地方，被浴帘遮住的洗浴房就是它的爱巢。洗浴后，最好拉开浴帘，打开排气扇。 3。冲马桶 -
秋天干燥上火怎么办
秋天是丰收的季节，但对于人体健康来说，秋季也可能意外收获疾 -
经常掉头发是缺什么营养
老是掉头发缺什么?焦虑是身体少了什么?皮肤瘙痒又是什么原因?感冒刚好又感染上其他疾病，身体为什么会那么容易受感染呢?当身体缺少了某种营养时就会出现一系列症状，那么怎样通过身体症状看营养缺陷呢? 经常掉头发：缺乏微量元素，现代医学以为头发的主要成 -
哪些女性不宜穿高跟鞋
几乎每一个女人的鞋柜里都会有各式各样的高跟鞋，高跟鞋是女人一生无法抗拒的诱惑，而在诱惑的遮掩下却隐藏着无穷的痛苦和隐患。三联小编和你一起了解一下经常穿高跟鞋的危害吧! 1、为什么常穿高跟鞋，换平底鞋时会脚后跟痛? 长时间穿高跟鞋时，足前掌受力明 -
生活中最伤肝脏的9个杀手
1。睡眠不足。 如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝 -
什么原因会导致缺钙
很多人都缺钙，其中很大一部分也知道自己缺钙，但是却没有几个人知道自己为啥会缺钙，很多人都不知道缺钙的原因，那么缺钙究竟是怎么导致的呢? 1、厌食偏食挑食 厌食偏食挑食导致机体对食物的摄入种类和总量有限，其为机体提供的营养素也有限，长时间便会导 -
梳头有促进睡眠减少疾病作用
头发不仅是人体美的标志之一，也与人的健康状况有直接联系。经常梳头，既是美化头发、保护头发的重要措施，也与疾病的防治存在有机联系。头梳千遍，病少一半，说的就是这层意思。 要保护好头发，首先是加强营养，不可偏食。新鲜蔬菜、果品、豆类、杂粮对头发 -
这些东西别和他人共用
香皂。 如果认为香皂是用来杀菌消毒的，可以随便取用，那你就错了。香皂底部通常较湿，会成为杂菌滋生的温床，研究发现，香皂上的细菌可在不同使用者间交叉传染。美国疾控中心建议，尽量减少使用公共香皂，改用洗手液。 帽子和梳子。 根据美国疾控中心意见， -
中年男人警惕3种现象
虚胖 四十岁男人因为应酬多，运动少，所以多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都 是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动就喘粗