:如何平衡工作与生活？

　　3、生活的真正目的就是表达核心承诺。

　　二、学会选择

　　医疗保健广告公司——弗劳姆合伙公司创始人及CEO，同时也是领导力专家的桑德•弗劳姆（Sander A.Flaum）在一篇文章中描写过，曾经因为忙于工作而失去重要的朋友的故事。这件事情，让他明白了一件事情——学习选择你的战役。

　　“我一直是一个好战分子，当我年轻的时候，商场就像是障碍训练场，我迫不及待地攀爬、闪躲、跳跃，我所能看到的只有终点线，如果我无法翻越高墙，就将它铲平，都是为了到达终点，不管挡在我面前的是什么。多年以后，我学会了艰难的一课：领导者当然致力于赢，但是，有时候不值得为了赢而赢。”

　　同时，桑德•弗劳姆也指出，领导者所需要“洞察力”常常也是从工作之外拾得的。“领导者必须练习让大脑休息。当场景不断变化，而你能保持足够的距离进行远观，把自己从日常的工作压力和顾虑中抽离出来，只有在这个时候，你才能获得洞察力。一个美好的假期可以帮助你更新洞察力，允许你重新设定家庭、朋友在你生活中的权重，甚至可以帮助你启动生活的下一个篇章。

　　当被工作淹没时，你很难获得这些想法。然而，恰恰是这些想法让我们更加人性化，并帮助我们为心爱之人创造可以传承的财富。一定要记得，每天花一点时间通过家人、朋友、员工的眼睛看世界，因为在一定程度上，你会想要放下身份，而且，你需要他们的帮助来找到真正的自我。”

　　三、别让工作成为借口

　　一项调查显示，人们对于工作和生活中“开心与意义”的反馈，存在着难以置信的高度关联性。也就是说，那些在工作中幸福指数高的，在生活中也同样如此；反正，那些在工作上整天愁眉苦脸的人，在家里也差不多。他们得出的结论是，短期的开心 + 长期的意义 = 幸福感，而且短期目标和长期目标应该协调一致，才能产生复合作用，增加幸福感。

　　他们建议：

　　1.少看电视娱乐节目，它让你短期内很开心，可是很少具有长期而言的意义，因而无助于幸福指数的提升。