:成年人缺锌怎么办？

　　缺锌症时,主要表现是生长停滞和性腺机能减退。在伊朗经研究证实,少女和学龄儿童有生长停滞和性成熟迟缓者,

　　将食物强化锌后,很快使病人发育趋于正常。

　　动物实验证实,缺锌的动物大脑发育不良。

　　眼球的某些组织缺锌,就会影响光化学过程,使视力变得不正常。

　　锌又是胰岛素的成分,胰腺里的锌降为正常含量的一半时,就有糖尿病的可能。

　　【锌缺乏症】

　　我国人民的膳食结构是以谷类食物主,在谷类食物中锌的生物利用率很低,仅为20－40％,如果儿童多吃精制食品,

　　其中锌的含量丢失过多,更易导致锌缺乏症。

　　(一)病因：

　　1. 锌摄入量不足,母乳初乳中含锌量比成熟乳高,婴儿生后未哺母初乳或母乳不足,又未及时添加富锌辅食可致锌