:我们每天都会入睡，但欲望却不

  但是，请别以为你到了避世之所。事实上，在西藏行走的感觉，像被流放。抵达拉萨前的很多地区没有信号，甚至没有电，如果你恰好住在江边小镇，狂风会把窗帘从屋内卷走；如果住在山林，晚上会有虱子跳蚤跟你同床；如果遇到山体滑坡，你就需要准备足够的饮水和干粮，最好还有手电筒和麻将，以打发漫长的排险时间；如果在黑夜里抵达乡村小镇，那么糌粑再不习惯，也当作美味吃吧，想着明天再翻过一个山头，就能吃到鲁朗美味的石锅鸡；请对神山保有完全的敬意，因为她一瞬间露出的面庞就能抵消你十几天跋涉的辛酸；请对圣湖保持距离，因为美如果加上神秘，会产生一种罕有的力量。

  忘了你的身份，在西藏，所有人都是有情的人。

  忘了你的欲求，在这里，任何欲望都将是来自另外一个世界的幻象。

  忘了你的知识，忘了经验成见，你要向狂风、暴雨、雪山、云层索取真正的智慧。

  忘了你的前一秒，停止计划下一秒，把自己从千丝万缕的思绪中抽离。

  让你的心只是心，敏感地投射万物的倒影，而不去猜想，不去判断。

  学会安住在每时每刻。这个太难了，朋友。如果不是把自己丢在完全空旷、陌生、孤独的旅程，我将永远不会发现，过去自己的整个身心有多嘈杂。目标、计划、担心、焦虑、努力、阻碍，这些构成我们庸常生活的事务，现在一瞬间全都隐去了。