:在旅游的时候怎么生活和保护自己

　　洗头

　　外出游玩返家最好先洗净头发，因为病毒可透过飞沫传播，只要你置身于密封式空间，病毒的悬浮粒子便会随空气漂浮，头发成为这些悬浮粒子最佳藏身之所，返家后不洗头，藏身于头发的病毒便会在屋内散播。

　　戴帽

　　长头发的女士们外出最好束起头发并戴上大帽子，最好把所有头发都包裹好，这有助预防非典型肺炎病毒的悬浮粒子粘附于发梢之上。

　　勿亲吻

　　紧记返家切勿第一时间亲吻妻子、丈夫或子女，因为悬浮粒子有机会粘附在湿暖的嘴唇和面颊，应先梳洗，避免把病毒传给亲人。

　　佩戴合规格口罩

　　口罩如果太薄难有作用，因为病毒最容易从缝隙进入，应该用纱布、纸质稍厚口罩或 N95型口罩（指该型号口罩的预防功能较一般手术用口罩为佳，因为孔洞较小，纤维密度高）。

　　使用时手势要温柔，莫将口罩折绉，紧贴面部，用手指轻按鼻梁位，让口罩更熨贴，但要留意口罩连续使用四小时便要更换，而 N95型虽然最能阻隔病毒，但长者或哮喘病人及呼吸不畅顺人士不宜佩戴。

　　换衫