:帮助你维持动力的十一个微行动

　　帮助你维持动力的十一个微行动

　　动力有时候不会持续很久，因为能量会慢慢消耗，尤其是当生活中充满了各种不如意的事情时，幸运的是，我们可以透过一些简单的微小行动，来替自己加油。

　　以下是帮助你维持动力的十一个微行动。

　　一、保持充足的睡眠

　　昏昏欲睡会让你非常没有精神，而且做事会变得没有效率，更坏的情况是没有人喜欢看到别人无精打采的样子，让自己获得充足的睡眠以及表现出精神奕奕的样子，连带还可以带给别人好心情。

　　二、早上起来时，与自己对话

　　早上起床第一件事，照着镜子对自己说：「我真棒，我一定可以！」，重复五次，你会瞬间充满正向的能量。

　　三、看名人自传

　　看成功人士的自传可以让你了解他们成功的经过，并且可以拿来当成自己学习与仿效的对象。

　　四、将你的目标写出来