:咪蒙:如何在这操蛋的世界里保持快乐?
总不能生活强奸了你,你就认了,还给他生个孩子。
不要甘于被生活强奸啊,我们也可以主动强奸生活啊。
到底为什么我可以做到这么乐观?
为什么很多人跟我经历的事的狗血程度差不多,甚至还轻点儿,却比我痛苦一万倍?
柴静在《看见》里说过一句,痛苦不是财富,对痛苦的反思才是财富。
我总结了一些我的独门经验,对大家或许有用。
1. 别以为快乐和痛苦是一种情绪,你左右不了。不是的。对一件事怎么看,你会做出什么反应,不是情绪决定的,是你的思维方式决定的。坏事有多坏,取决于你自己。同样是踩到一坨狗屎,有人觉得自己走了狗屎运,搞不好要发财了,于是暗爽;有人觉得狗屎这么脏,自己倒了血霉,于是沮丧……你看,你开不开心,不是屎决定的,是你怎么看待这坨屎决定的。你的情绪,你是可以“管理”的。有了这个基础认知,我们才能来谈怎么让自己更快乐。
2.不要为自己控制不了的事,纠结或难过。通常一件坏事发生,我首先会考虑的是,这事我能控制吗,能改变它的走向吗?就拿我父母的事说,他们离异,是我的错吗?不是。我如果难过下去,对他们和好,有帮助吗?没有。我如果乐观起来,带动妈妈也变得乐观,是不是更好?那么,就让眼泪滚回泪腺,我乖乖地读书,努力上进,考上研究生,找个自己喜欢并擅长的工作,写书,延续妈妈的作家梦。只有我自己变得强大,才能保护妈妈。所以,我不会把时间浪费在难过上。与其去纠结自己改变不了的事,不如去做些什么,让自己过得更好,唯有自己变好,才能守护自己的所爱。其他都是废话。
3.当我遇到一件不爽的事,我就会想:三年之后我还会在意这件事吗?还会记得吗?答案往往是并不会。既然不会,那我现在生个屁的气啊。赶紧节省时间滚去看电视逛淘宝胡吃海喝啊。想一想有多少你当初觉得天崩地裂的事儿,现在看来就是些鸡毛蒜皮,人生多短啊,从出生到死,只有900个月啊,难过一分钟都是巨大的浪费。
4.所有金钱上的损失我都想得特别开。损失了钱,我会想:这钱回来了,我就会成为百万富翁吗?不会,那有啥好难过的啊。认识一姑娘,她帮朋友充电话费,结果50块充到陌生人手机里了。陌生人也够贱,不肯还给她。为这事她难过了一周。关键是这姑娘月入四五千,这50块也不是救命钱。难过这么久,钱就回来了吗?不会啊。所以我有任何金钱上的损失,都看得特别开——不是因为我有钱,而是因为我难过有个屁用,还不如努力提高自己的专业技能,以后赚更多钱。