:敷热毛巾可缓解十种疼痛

　　长时间伏案工作最容易诱发颈椎疼痛，专家认为，用盐热敷颈部是一个很有效的方法。将一袋盐混合花椒、红花一起炒热后装入布袋，枕在脖子下面，每天一次，对缓解颈部酸痛非常有效。

　　中医认为：气血得热则行，得寒则凝。将盐、花椒与红花三者合一炒热后置于颈部，可以起到舒筋活络、消肿止痛的作用。

　　7.腰椎疼痛

　　腰椎疼痛特征是早晨起床时或工作疲倦时会腰痛，弯腰工作后，常无法伸直腰，休息后会比较舒适，但劳动后又加剧，从X光片检查，可见骨端边缘长出赘生的骨刺。腰椎退化性关节炎严重时，会产生腰椎狭窄症，导致长期腰部病痛及坐骨神经痛。

　　中医师常根据患者体质、病因，选用舒筋活血、滋肾壮腰的中药调理，再配合外敷、推拿、热敷等物理治疗，减轻病患疼痛。

　　8.运动损伤

　　运动损伤的中医治疗方式是以“急性冰敷、慢性热敷”为原则，再配合针灸、推拿等各种手法。当损伤的部位起水疱或有破损，就不适宜毛巾热敷。

　　9.女性痛经

　　女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

　　经痛可分成三类，原发性、次发性及骨盆腔发炎引发的。所谓原发性，就是腹腔器官没异常。热敷对这种原发性痛经有帮助，其他两项应该就医诊治，需注意的是，子宫内膜异位症早期表现就是经痛，找不到任何病灶。它可能会转变成卵巢巧克力囊肿、肌腺症及不孕，它是经过好几年的岁月累积而成的。