:敷热毛巾可缓解十种疼痛

　　长针眼初期通过热敷，可明显减轻疼痛，对白内障、青光眼也有辅助治疗作用。但红眼病则不宜用毛巾热敷。

　　2.头痛

　　出现头痛的老人还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3—5次，每次20—30分钟。

　　3.头晕

　　将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。但是，头晕可能有其他多种病因，如果热敷无效应就医诊治以免延误病情。

　　4.改善听力

　　用热毛巾掩盖住耳朵一边，过几分钟后换另一边，交替重复做5遍，每天2次。它能促进耳部、头部血液循环从而可改善听力衰退、耳鸣。

　　5.落枕

　　落枕在临床上常见症状，颈部疼痛、僵硬、活动功能受限等，可以在初发作的前1、2天用冰敷(把冰块置于塑胶袋内，并装入少量水，再包上毛巾，敷于患部，1天可做3次，每次约做15至20分钟。)缓解颈部肿胀不适，此时脖子最好固定住以免病况恶化。过了前1、2天的急性期，则可开始热敷，以利活络血液循环。

　　6.早期颈椎病症状