:10年后不得绝症今天就要做到

　　容易失眠的朋友可以在每天晚上睡觉前喝一杯安神助眠的莲子枣仁芡实粉，对睡眠有很好的改善作用。我双11的时候在丁家铺购买的芝麻核桃黑豆粉，还买一送一多送了这个安神的莲子枣仁芡实粉，真是非常好的食疗，这次丁家铺旗舰店双十二大优惠也值得大家去蹲守了。

　　6、—定要定期摄取五谷杂粮

　　你还没养成每天吃杂粮粥的习惯吗?那你很容易中招了!杂粮粥是人人必须要做的防病养生手段。试问你的身体能对抗这个污染的大气层和水质层的毒素吗?一定要坚持天天和杂粮粥，不止是为了一次性处理掉10斤肥肉，让你皮肤变白变紧那么简单。而是一大多数蓄积在体内的毒素是脂溶性的，所以它们都堆在身体的脂肪里，造成各种代谢和功能故障，身体没有能力将高分子能量物质转化为低分子能量物质，或者只转化为半分子能量物质，过程中就释放大量负离子自由基，这就是致癌物质，而半分子能量物质因为身体没有能力消耗利用，就化为脂肪贮存起来。所以你说你要不要处理你的脂肪先!丁家铺五谷粉就是懒人养生，专门为没有精力每天熬粥的朋友们服务的，原味的五谷粉更是糖尿病人的最佳选择。PS：这家店铺不但双12有全年三天的大优惠，还开了微信公众号，大家可以搜索“djpwgf”加关注，会有很多关于五谷食疗方面的小知识学习。

　　7、NO高压力的食物。

　　有剌激性的食物都是高压力食物，越吃这些食物，会使交感神经冗进，有时会刺激身体所有的功能处于警戒狀态。

　　什么是高压力食物?可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品及肉制品等，所有的肉，尤其是经过油处理的肉是压力最大的。什么食物会使心情偷快?最重要的食物，蔬菜、水果、五谷杂粮。

　　因为毒素沉积在脂肪里真的影响身体，因为癌症不是传说，它真的会伤害我们的家人!

　　不要忽视!不要姑息!不要不理!