:为了10年后不得癌症，你今天就要做到！

　　多少人在重演一直在减肥，却一直瘦不下来的悲剧!!却还根本不知道个中缘由。

　　(四)肾脏

　　恢复肾脏的能力

　　肾脏是身体新陈代谢'排除废物'的重要排毒器官，全身的血液每小时经过肾脏二十次，血液里新陈代谢的废物透过肾脏过滤变成尿便排出体外。肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎、疲倦、失眠、耳鸣、脱发、视力模糊、反应迟钝、情绪低落、恐惧感等，甚至神经错乱。

　　任何进入身体的饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。如果污染物质太多，造成肾脏负担太重，短期也许会出现阻塞、发炎现象，长期则有结石、功能衰退、血液不干净等各种毛病，最严重要靠人工洗肾清除血液污染，不然会有生命危险。

　　肾的日常保养更胜于治疗。注意保健，避免对肾脏的伤害才是上上之策。造成肾脏失调的主要原因如下：

　　1. 食用过多的动物性高蛋白质食物，产生过多尿酸，让肾脏工作过量。

　　2. 工作过劳，压力太大，没有充分的休闲。

　　3. 过多服用西药，如消炎止痛药，抗生素等。

　　4. 环境污染：水源、土壤、空气、噪音等。