:春季易生四火如何对症食疗清热祛火

　　不少白领由于事业家庭压力大而伤肝化火、火邪及胃，易发胃火。一般胃火的表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，分虚实两种，“虚火”表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔，“实火”表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。

　　可以用清胃散给予清肝泻胃，饮食上增加黄绿色蔬菜与新鲜水果。

　　心火

　　不少人在春天容易情绪波动，特别是更年期的妇女，容易受情绪影响，烦躁不安，久久不能入睡，这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛。症状多为心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。

　　可以服用滋阴降火药物之外，饮食上应多食酸枣、百合等补养心肾之品。

　　以上为大家介绍了“春季上火怎么办”的相关知识，相信朋友们也知晓在春季如何避免惹“火”上身。