:自测你是不是亚健康

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  如果总分超过30分,表明你的健康警钟已被敲响,应引起注意了;如果总分超过50分,就需要你坐下来,反思一下你的生活方式是否健康,如作息时间是否有规律、饮食是否合理等;如果总分超过80分,应立刻去咨询心理医生,调整自己的心态,或是休假,好好地休息一段时间。

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