:人生的22个衰老时间关键点

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  避免皮肤在阳光下暴晒,冬天最好也使用低倍数的防晒霜。

  十六、60岁白内障问题突出。

  多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、奇异果、蜜瓜等食物,注意眼部异常。

  十七、63岁是女性卵巢癌的平均年龄。

  最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白质,对卵巢癌细胞有抑制作用。

  十八、68岁是关节置换手术的平均年龄。

  控制体重,过重的体重会增加关节负担,诱发骨关节炎。

  十九、70岁是英国肠癌的平均年龄。

  多吃蓝莓,或其他高纤维的食物可防止癌变。

  二十、75岁大部分人会有高血压。

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