:发病之前的先兆

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  如果血压高,一定要吃燕麦,燕麦粥,燕麦片,使你的血脂降下来。

  小米==除湿,健脾,镇静,安眠。

  2>豆

  大豆中起码有五种抗癌物质,特别是黄酮,只在大豆中才有,它能预防,治疗乳腺癌,直肠癌,结肠癌。

  “大豆行动计划”==一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

  3>菜

  胡萝卜

  本草纲目里写胡萝卜是养眼蔬菜,它有几个功用,

  第一,它养粘膜,不容易感冒;

  第二,它养头发,养皮肤,有健美作用;

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