:发病之前的先兆

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  搓揉双耳36次。

  说明:耳垂的穴位很多。

  主治:眼点、颜面部及脑部等部位的循环。

  10、第十巧

  手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼,眼球左右转6圈,周而复始作6次。

  说明:运用气功原理,调整眼晴的经气。

  主治:预防近视、老花及视力模糊。

  四、保健有三个里程碑

  第一个叫平衡饮食,

  第二个叫有氧运动,

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