:拒绝“湿邪”有什么办法吗

　　要想去湿气，还要动起来。运动出汗是很好的去湿气的方法。体弱、有慢性病的人，要量力而行。

　　4.保持室内干燥：

　　家里如果太潮湿，可以买来吸潮袋、吸潮盒甚至除湿机，也可打开空调的除湿功能，保持室内干燥。

　　5.慢性病人防湿热：

　　患有心脑血管疾病等慢性病的人，不要忘记监测各项疾病指标，坚持服药;同时注意不要长时间、长距离的旅游，以免身体在营养相对不足的状态下承受更大的消耗，导致意外事件的发生。

　　秋季脾胃失调很容易引起体内湿气加重。如果一旦出现上面所说的体内湿气重发出的信号，就要及时排湿，犯懒的朋友可以熬薏仁红豆粥喝能达到美容去湿气的作用。

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