:三大肥胖体质 赘肉必杀减肥运动

　　肌肉型、浮肿型、陀螺型，三大肥胖体质专属减肥运动，请对号入座!

　　A.肌肉型

　　主要特征：身体健壮，肌肉结实，没有明显浮肿问题;

　　必杀技之一：舍宾

　　舍宾源于英文SHAPING，有形体雕塑的意思。最大的特色在于为每个人的骨骼结构类型为标准进行不同的设计。而通过与科技的结合指定计划，营养餐和锻炼结合，才能更好的雕塑身体的曲线感。适合身材结实的女性们做柔软的形体训练。

　　秘籍：电子化检测、营养餐

　　必杀技之二：普拉提

　　揉合了东西方流行的普拉提以静态的拉伸为主，调整呼吸的同时，通过核心部位(腰、腹、背、胸)的拉伸和西方的刚毅二者合一，让身体变的柔软有韧性。块状的肌肉得到拉伸，形体的变化显而易见。而上班族们的颈部脊髓压力也能得到好的缓解。

　　秘籍：拉伸肌肉、呼吸调整

　　必杀技之三：太极拳