保健知识
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一杯水让你不再便秘 睡前一杯水
你知道吗?便秘是保持苗条身材的克星。排便不畅会导致全身血液流通不畅、下半身浮肿、新陈代谢功能衰弱。一旦成为便秘体质的话，也不易瘦身，因此要保持苗条的话，首先必须改善体质。网络上有很多改善便秘的方法，但是找到适合自己的方法不是很容易。下面介绍 -
年末应酬喝酒，别陷入解酒7大误区
年末的应酬多，常常需要喝酒。喝酒过后吃什么解酒呢?有人说浓茶可以解酒，也有人说喝醋可以解酒，其实都存在着很多误区，以下让我们一起来了解下有哪些解酒误区吧。 年末应酬喝酒，别陷入解酒7大误区 1、浓茶解酒 浓茶和酒两者合在一起会大大加重心脏的负荷 -
9成女人都会忽视的10个健康误区
人在不知不觉中可能踏入了要命的健康误区，你还浑然不知。看看下面，你做的到底健康与否，我们好好的去关注下吧，为了健康多多了解下，10个要命的健康细节你是不是在做呢? 9成女人都会忽视的10个健康误区 1、忽视常规妇科检查 最新医学报道发现：近5年，及早 -
枸杞滋补肝肾，但4种人千万不能吃
枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还 留下雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹的诗句。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温 和的。一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天都干嚼几颗。但是，并不是所有人 -
十种常见疾病的发病时间表
哮喘：早上4点~6点。 在这一时间段哮喘的发作率是其他时间的100倍，部分原因是人体在早上对肾上腺素的敏感性较高，容易引起支气管变窄。此外，床上有不少灰尘、螨虫，人睡觉时难免和它们亲密接触，这也可能引发哮喘。美国过敏学专家卡罗帕尔建议：起床后别立 -
早晨口苦是怎么回事
中医认为，口苦者，多为肝、胆有热或胆热上蒸所致，也见于各种类型的温热 -
坚持一种姿势能长寿
阅读配图 南师传的乞丐蹲可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，这可是个最好的帮助快速消化的方式。 第一步：饭后，找一堵墙，最好找一个舒适的软垫(不可太软)。第二步：站在墙前，屈膝下蹲，背要直，贴靠墙壁或靠在软 -
血糖高不能吃什么 蜂蜜 柿子
1、红薯 高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。 2、蜂蜜 蜂蜜重要由葡萄糖、果 -
“夜猫子”乳腺癌发病率更高
因为姚贝娜，乳腺癌近日成了一个热点词汇，就连医院筛查乳腺癌的人也多了起来。据了解，乳腺癌在我国的发病率每年以3%的速度增加，且年轻化趋势明显，30岁左右就患有乳腺癌的女性不在少数。专家提醒，乳腺癌99%发生在女性种，三班倒，夜猫子患乳腺癌的几率更 -
雨水节气提防三种病，雨水春季养生
雨水是24节气中的第2个节气，也是春季开始的第2个节气，雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。由于气温回暖，降水较多，此时容易引发三种疾