:宋涵：你怎能把自己交给一把尺子？

  我恰好也曾是互联网媒体中的一员，互联网变化快，发展迅猛，竞争充分。站在这样一个快速转动的车轮之上，一个人难免会焦虑。不止是你，许多人又何尝不是硬着头皮，在车轮之上飞快地踏着脚步呢？我的一个前同事说，工作几年后，时间以季度翻篇，半年眨眼就过，有些以为是去年的事，其实已经前年了。这是被绩效考核鞭打着的职场人的常见体验：生活被扁平化为一个个季度报告，时间则被一个无形的黑洞吸走了。即使是这样，仍有如影随形的危机感：永远有新技术、新趋势、新浪潮，后面还有一班年轻的天才在追赶。

  我想对你说：“放自己一马！”这么说，一是出于务实的考虑：适当的焦虑能让人更好地存活下来，但过量的焦虑则会损坏正常功能，换句话说，会让你的工作结果更糟糕，而更糟糕的结果又会让你更焦虑，如此恶性循环。

  如果你已在职场中尽了全力，那么下一步紧接着的，就是接纳自己可能只是一个平凡的人——别着急，我没有埋汰你的意思，80%的人都只是凡人，在职场上做成不了什么惊天动地的事业。过度消耗自己，从长远看也于事无补，还不如心平气和地持续努力来得有效果。自己不焦虑时，看别人也会更顺眼。无论天赋高低，一个人可以摸索和培养出自己的核心竞争力，这样不管面对怎样的怪同事和怎样的行业变化，都能做好自己的那一份，有一口饭吃。

  放自己一马，还有务虚的考虑：你有阅读的习惯吗？中国大人最奇葩的一点就是孜孜不倦地给小孩买书，自己却从来不看书，因为“无法集中精力”。“无法专注”可能是现代人最普遍的症状，令人遗憾。我其实建议职场人多阅读文学类的书籍，为什么？因为职场是高度标准化的，被这种标准不断苛刻要求，不难受的才不是人。文学是“去标准化”，是还原人的参差多态：不管是大人物还是小龙套，他们的喜怒哀乐都被平等地审视，即使是“失败者”，也有一千个“失败者”的样子。