:十一国庆旅游出行注意9件事常保安全健康

　　心脑血管病

　　症状：一个医院曾接到一例国庆聚会时由于情绪激动，饮酒过量，当场倒在桌子底下的45岁男性患者。当他被扶起时已无法站立，耷拉着脑袋，嘴里往外淌口水，送到医院被诊断为中风。

　　注意事项：专家提醒，秋季人体器官受到冷暖刺激，给心脑血管疾病提供可乘之机。而节假日玩乐时过度兴奋、激动会导致心率加快，诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞。“三高”一族在节日期间尤其要注意控制血压，劳逸结合，合理饮食，避免情绪激动，应保持平常的生活节奏，出现不适要及时就医。

　　水土不服

　　症状：秋天是个丰收的季节，各种瓜果蔬菜成熟、水产海鲜品种丰富，人们在游玩的同时，也喜好品尝当地的各种特色美食，这时因气候的温度湿度的改变、水质、饮食等条件的变化，一部分人可能出现水土不服的症状，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、出现红斑、痘痘等。

　　注意事项：有既往病史的人可以准备一些助消化、调理肠胃和止泻的药物。如睡眠不好，可在睡前饮用蜂蜜，有镇静、安神的作用，还能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠;如胃口不好，消化不良，可服用保剂丸、健胃消食片等帮助消化，提高食欲;如呕吐、腹泻可服用胃复安，思密达等;皮肤瘙痒可使用息斯敏等。这种水土不服是可以克服的，只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，一般不需特殊治疗。