:解除自我怀疑，建立自信的30条自我宣言

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　　9.我能接受我自己，接受真实的我

　　10.我爱我自己，我认为自己值得更好

　　11.我只需要每天专注在当下，不需要去想象未来会过得如何

　　12.我感谢我能对自己好一点，同时爱我自己

　　13.我就是自己最好的朋友

　　14.我不对过去感到悔恨，它让我成长、茁壮

　　15.我感谢每天起床的那一瞬间，能够呼吸到这世界的第一口空气

　　16.我每天都能学更多新东西，让我自己成长

　　17.我能做我想做的事

　　18.我不会让恐惧击败我

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