:日常生活健康小常识153个，健康小常识大全

　　88、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

　　89、睡前三小时不要吃东西. 会胖

　　90、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

　　91、刚出炉的面包 不宜马上食用

　　92、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

　　93、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

　　94、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

　　95、白天多喝水. 晚上少喝水

　　96、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

　　97、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡