:80后袁姗姗TEDx励志演讲稿：面对网络暴力，我如何泰然自若

　　我相信在座的各位也一定有过朋友之间随份子，该给多少才合适的烦恼。我之所以说出来，不仅仅是因为我不觉得随心的行为需要躲闪，更因为“爱的骂骂”是每一个留言人的镜子，当时骂过我的人，也许在两年后的今天听到我说这番话会想起曾经不太善意的留言，却给了这些孩子们有机会获得新生，这同样值得高兴，其实我们每个人都有不同阶段的新生，不是吗？

　　“爱的骂骂”发出的那一刻，我如重生般释然了。

　　袁姗姗“爱的骂骂”

　　虽然不像很多演员那样，拥有令人赞叹的表演才华，自己也觉得不是天生吃这碗饭的，但是既然选择了演员这份职业，我相信，只要通过自己的努力和善待他人，就可以让自己的家人和自己过上幸福美满的生活。

　　“你黑我，我泰然自若”

　　然而这一切，在2013年的夏天，被一句开创演艺界网络暴力先河的“滚出娱乐圈”所动摇，我是第一个被放在主语位置的人，袁姗姗这个名字好像从此和“一无是处”划上了等号，那个时候不管说什么、做什么、演什么都不对，更有媒体总结了“袁姗姗不被观众所喜欢的五大理由”，第一条理由是“没有理由”，这是得有多深厚的感情基础，才能达到的境界。

　　2013年确实挺让人操心的，从春天到夏天，都没有平静过。一开始我也有些懊恼，不知道到底发生了什么，我既没有不劳而获，也没有做伤天害理的事，为什么让我“滚”？

　　没多久，我想明白一个道理，谁都可以说我不好，但是自己必须接纳那个心安理得的自己。既然我的演艺生涯要从倒数开始，那我只好的每一点进步都是充满喜悦，从零分到六十分比从满分到八十分，哪个更让人开心呢？

　　从那二个时候，我重拾扔下了多年的小提琴、还有健身，运动让我心情愉快，不工作的时候练琴和健身会让我的每一天都过得很充实，跟没没有过多的时间停留在网上，更顾不上网友的围观，我建议那些沉迷与网络的年轻人，每天可以挤出一点时间锻炼身体，当有朝一日被他人欺负的时候，至少可以像我一样，身轻如燕、自由翻滚。

　　“请善用你的语言”