:气功的基本功法

　　气功是我国传统武术中的一种，一直以来都受到人们的关注和喜爱。有很多的初学者在练习气功的时候觉得很简单，那是因为没有体会到气功的精髓。

　　在练习气功的时候应该如何学会自我控制呢，怎样能够将气功练习的效果最大化呢，这个是非常重要的，平时的时候一定要记得注意好这方面，只有这样才能够真正的体会到练习气功的好处。

　　气功是一门很深奥的学问，练习气功者不仅身强体壮，而且可以说是百病不侵。下面小编就教大家几招气功的自我控制疗法，以及气功自我控制疗法的对症功法。再为大家讲解一下气功的主治病症，和练习时需要注意的事项。

　　气功的基本功法       三联

　　气功的行家张明武根据道家的传统气功《灵宝毕法》里面的“匹配阴阳法”，创造了气功自我控制疗法。气功自我控制疗法广泛的采纳民间、佛家、儒家、医家的气功精华。是张明武吸收十几年来练功经验创编的一种医疗气功。

　　自控本意有三：一为调心、调息、调身;二为对自己的性格、习惯、嗜好作合乎生理卫生的自我调控，以截断病源;三是要发挥主观能动性进行自我调节。本功法在防治癌症、疑难病、慢性病方面有一定的治疗效果。

　　气功自我控制疗法的基本功法

　　起式

　　(1)松静站立式：两脚开立与肩宽，膝微屈，不过脚尖，两膝向外开再向内略合为圆裆，松腰落胯，收腹提肛，悬顶勾腮，合唇舌舔上腭，目微闭，含胸拔背，垂肩松肘，虚腋松腕。重心在两脚之间，呼吸自然，意守丹田。

　　(2)三嘘吸式：第一步将两只手互相重叠，女的右手在下，左手在上，男的与其反之。将手心的劳宫穴正对脐下一寸半的丹田，大指方下的鱼际穴放在肚脐上。嘘气的时候要注意将舌头从上牙龈移向下牙龈。