:高考前夕的八大忠告

　　一、考前三天，应该停止复习。
　　其实，考前这三天的复习，不见到得就会增加考试分数，相反，过度的疲劳会使考试状态和能力降低。
　　所以，这些天，可以做任何与学习或考试无关的事情，但是，内容不能太消耗体力或精力。这样做的目的就是，让关于考试的精神系统，处于暂时的抑制、松弛、和蓄积状态。等到了高考那天，就会有一个饱满的热情和充沛的精力了。
　　二、考前睡眠，好坏无大碍。
　　人的心理潜力是非常巨大的，紧急情况下，即使三天三夜不睡，也足以应付考试。正常人在遇到重大事件的时候，都会有少许失眠，是正常反应。所以，不要太在意睡眠质量，能睡多少睡多少，睡不着就睡不着。抱着听其自然的态度，到可能真的睡个好觉。
　　三、易头晕低血糖者，请带点糖水。
　　以往容易出现头晕低血糖者，考前一定要吃饱饭，还可以揣点巧克力、带点糖水，随时补充。
　　四、紧张者，要学会松弛训练。
　　易出现考试紧张和考场焦虑者，要在考前简单学习一下松弛训练，只有两个动作——紧握拳、深吸气，然后屏住气，数十个数，然后松弛、呼气，反复5次，即可消除紧张和焦虑。
　　五、提前熟悉考试环境和交通路线。