:缪爱伦：当我谈瑜伽时我谈些什么

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  我和我的瑜伽老师讲起了这段短暂的练习经历。我说，和高手们一起练习压力太大，我无法承受别人鄙视的目光。
  她也是阿斯汤珈的练习者。她说，阿斯汤珈是相对严肃的练习。其实每个人在练习的时候都在关注着自身。尤其是高手，他们会更加专注于自我的练习，而不会在练习时分心去观察别人的练习，甚至作出评论。
  而我认为的别人的鄙视的目光，只是我自己假想的情况而已。其实，别人都在自己的练习里，哪有人会在意我？
  然后她又分享了她自己的经历。她说，作为瑜伽老师，她以前很少在课堂上演示倒立，也不太会在很多人的教室里一起练习时去尝试。当时她的倒立还没有到达很稳定的阶段，偶尔会翻过去。当然即便翻过去，依然可以顺势做个后弯，并非尴尬地无可挽回地砸向地面的局面。她的迟疑，并非害怕这个动作失败本身，而是害怕失败之后别人对她的看法，会不会对她的练习和教学产生质疑。
  她说，有一次不知怎地她就在课堂上演示了一次倒立，然后还真地不小心翻成了轮式。但好像这次失误没有她想象中的那么可怕。即便是失误，依然可以带给学生有用的东西，比如如何在倒立失去平衡时安全地退出，比如即便是老师也会失误，这就是练习这样积极的讯息。她笑着说，其实别人都是很宽容的，你以为的别人的想法，往往是自己给自己设下的局限。
  后来我在那个瑜伽馆门口遇到了我的高手同学们。有一个说，好像最近没看到你来。
  我有点羞愧地说，和你们的差距太大，不好意思来。

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