:大学军训怎么防晒

7、多喝水多喝水多喝水！

军训大量出汗会导致身体的盐分流失，所以要多喝水，也可以喝凉茶或者淡盐水。凉茶还可以防中暑！

8、饮食要清淡点。

本身暴晒就很容易长痘痘，再吃太咸太辣煎炸热气的东西，就更容易上火了！也容易造成肌肤色素沉着。而且去到一个新的环境，本身就容易水土不服肠胃敏感，吃清淡些对身体更好。

9、多吃水果，补充维生素！

可以吃鸡蛋、番茄、西瓜、柠檬之类的，反正多吃水果对身体好。

10、祈雨吧。

祈祷下雨吧，大家都不想“你若军训，便是晴天”。不过军训还是大学里很值得回忆的一段时间，希望大家都能沐浴在不太强烈的阳光下，愉快的度过哟~

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标签：大学开学军训防晒技巧方法