:舞蹈教学计划安排

　　一、 按时完成教学内容

　　本学期计划完成一定的教学内容，使学生达到一定的舞蹈表演水平，学年教学内容安排：舞蹈组合及成品舞教学 课堂内容安排：

　　1、活动训练：

　　头、上肢、躯干、下肢。。。。。各关节柔韧性的练习，并配上轻快活泼的舞蹈动作，中间可以加入芭蕾手位组合1~8位，练习站、立、重心练习。

　　时间安排：在10分钟。

　　2、软开度训练

　　(1)、把上髋关节软开度训练： A、压腿+滑叉(前、旁) B、扳腿训练(前、旁) C、踢腿(前、旁、后)

　　(2)、肩腰部软开度训练(拉肩、掰肩、耗腰、下腰、）

　　时间安排：30分钟

　　3、身韵的训练：