:男人肾亏要吃什么比较好？

　　经常觉腰膝酸软，睡眠不好，也容易留虚寒，行房的时候也不是很满意，因此到中医院看了一下，是肾亏引起的，因此拿了点药，我想知道除了吃药之外，平时还要吃些什么才好？

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　　现在大多数男性因为不爱运动以及喜欢高热量的油炸食品，再加上放纵玩乐导致肾脏阴阳两气失衡，不止影响了身体也对孕育下一代形成阻碍。除了按照医生所嘱咐吃药之外，还要在饮食上多注意。下面具体说一下：

　　肾阳虚的人需要多食壮阳的食物，而壮阳比较好的食物就是韭菜，韭菜有壮阳菜之说，所以适当的吃一些韭菜，同样的狗肉，胡桃，芡实，莲子等也是壮阳很好的食物。

　　肾阴虚的人需要多食滋阴的食物，比如黑米，黑豆，羊肉等，而个人推荐可以适当吃驴肉，驴肉的滋阴效果是肉类中最好的。

　　肾阴阳两虚的人都需要注意，但是要以滋阴为主，壮阳为辅