:经常吃胶原蛋白会变发胖吗?

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  我这一段时间一直在喝胶原蛋白,感觉自己有点胖了,不知道是不是胶原蛋白引起的。经常吃胶原蛋白会变发胖吗?

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  脂肪才是造成人发胖的罪魁祸首,吃高热量高脂肪的食物会造成发胖。但是,胶原蛋白不含脂肪,所以吃胶原蛋白一般不会发胖。胶原蛋白主要是皮肤中才需要的,很多人吃胶原蛋白是为了改善肌肤,补充肌肤所需要的营养,胶原蛋白的营养成分最主要的是蛋白质,蛋白质不会造成肥胖。鱼类中含有的胶原蛋白就很丰富。所以,胶原蛋白可以放心的吃,对皮肤有好处,能使皮肤光滑有弹性,不会造成胖。

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