:在怀孕初期应注意饮食有哪些,哪些吃了对宝宝好呢?

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  我现在怀孕一个月了,刚刚检查出来,在之前都没有注意过,我现在才刚刚开始吃叶酸,饮食上也没有节制过,所以我问问在饮食上要注意什么,并且我想吃多一点对孩子好的食物?

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  怀孕在饮食上注意不可以吃生冷的食物,包括一些生冷的海鲜、蔬菜等,因为其中的细菌物质过多所导致,尤其是在海鲜类中不可以吃螃蟹,螃蟹性凉,会非常容易导致流产。其次是要补充营养,比如可以饮用少量的蜂蜜水来增加营养与微量元素,并且可以防止孕妇出现常见的便秘情况,但是要少吃,因为会出现孕妇糖尿病,所以饮食也要以低糖的为主。

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